Физкульт минутка для глаз

Физкультминутка для глаз:
Для просмотра физминутки – нажмите на изображение:

Увеличить

1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы
2. В среднем темпе проделать 3 круговых движения в правую сторону, столько же в левую сторону
3. В среднем темпе посмотреть на лево, вверх, на право, вниз – проделать 3 и столько же в обратном направлении.
4. В среднем темпе проделать 6 круговых движений в форме восьмёрки.

Гимнастика для глаз при работе за компьютером: