Правильная осанка при работе за компьютером

Во все времена человек задумывается о своём здоровье. С каждым годом в обществе появляются всевозможные вредные факторы, которые вредят человеческому здоровью. В современном обществе один из существенных факторов, который может навредить здоровью человека, если не соблюдать элементарных правил – это компьютер. Огромную роль играет правильная осанка человека при работе за компьютером.
Автоматизированные технологии внедряются во все сферы человеческой деятельности, поэтому человек может использовать персональный компьютер не только за рабочим местом, но и в дороге. Главное учесть, как человек должен сидеть при работе за ПК, даже если он находится либо на вокзале, либо в каком-либо транспортном средстве. При соблюдении правил техники безопасности, можно работать за компьютером не вредя своему здоровью. Осанка это главное, что человек должен соблюдать, ну конечно же, не забывая о времени, делая перерыв между работой. В среднем можно работать за компьютером без перерыва в течении 30 минут. Во время перерыва человек должен сделать гимнастику для глаз и несколько упражнений для шеи, рук. Предлагаемый видеоролик покажет, какая должна быть осанка у человека и какие упражнения нужно сделать, чтобы снять утомляемость.