Занятия в фитнес клубе без комплексов

Что раздражает в фитнес клубе
Однажды можно обнаружить, что любимое платье трещит по швам, появились лишние округлости, которые не делают фигуру соблазнительной. Сразу возникает желание купить абонемент в фитнесс-центр или попросить супруга, чтобы он подарил его.

Итак, заветный билет в мир фитнесса и красоты в руках, женщина приобретает красивый костюм для тренировок, выбирает подходящий фитнес-клуб, удобные кроссовки и вместительную сумку. Как только входишь в красивый просторный зал, видишь накачанных красивых мужчин и девушек с идеальными фигурами и загаром, решительность начинает убывать, и вспоминаешь о своём несовершенстве. Может показаться, что все смотрят на тебя, и насмеиваются над внешностью и лишними килограммами.

Но об этом девушке не стоит беспокоиться. Если красотки косятся на чью-то фигуру, это говорит только о их неправильном воспитании, глупости, излишней самоуверенности и о том, что правильная техника физических упражнений им незнакома. Все адекватные люди понимают, что в фитнес-клуб ходят не покрасоваться, а именно для того, чтобы приближаться к совершенству и заниматься. Если тело запущено, например, после праздников, сразу же, за несколько посещений, в форму не придёшь. Не многие, кто приобретает абонемент в клуб, могут похвастаться модельными параметрами. Есть женщины, у которых тела идеальны от природы, они только подтачивают их, но в зале не часто встретишь таких. Другие могут ходить в клуб регулярно, поэтому результат у них, естественно, будет лучший, чем у новичков. В любом случае дама в теле, которая злоупотребляет в еде, выглядит более нелепо, чем та же пышка, но усердно занимающаяся на тренажёре и борющаяся за хорошую фигуру.

Если девушка решила заняться аэробикой, то придётся заниматься в группе, повторять те же самые упражнения, что и все. Поначалу это может получаться не очень тщательно и синхронно. Можно почувствовать себя неповоротливой коровой на льду. Упражнения могут не получаться из-за отсутствия чувства ритма. Лучше расслабиться и выбросить из головы мысли о своей неловкости, так как аэробика – это не экзамен по бальным танцам. Конечно, будет красивее двигаться вместе со всеми участники группы, но не нужно гнобить себя, если какое-то движение уйдёт из виду. Через некоторое количество времени, после отдыха, можно вернуться к занятиям уже посвежевшей и более пластичной. Нужно помнить, что все приходят заниматься, чтобы привести в порядок тело.

Может возникнуть недовольство по той причине, что желаемый тренажёр может быть занят накачанным парнем, который в сводную минутку заигрывают в красотками. Девушка смотрит и думает, почему она оплатила занятия, а тренажёр занят. Не стоит унывать в этом случае. Можно найти ничем не худший тренажёр, например беговую дорожку, или просто покачать пресс. Не произойдёт ничего страшного, если немного отойти от графика.

Вообще есть масса моментов, которые могут раздражать в фитнесс-зале, но самый главный из них подстерегает ещё до тренировок – это лень. Девушка может найти массу причин, для того чтобы не ходить на тренировки: усталость после работы, нет времени, по телевизору интересная передача и так далее. Завтра после работы – то же самое. Если немного заставить себя в первый раз, то потом можно понять, что тренировки не отнимают такое большое количество сил. Стоит честно себе признаться, что после работы обычно ожидает диван с телевизором. Платный абонемент в дорогой фитнесс-центр здесь сослужит хорошую службу. Еще одни момент, с которым трудно бороться – это желание плотно поесть после тренировки, зайти в ближайшее кафе. Так хочется гамбургеров с аппетитными пончиками. Нельзя есть два часа после занятий, иначе они пойдут насмарку. Если не возможно побороться с непреодолимым желанием, можно поесть яблок и выпить минералки. Не стоит входить в замкнутый круг.